Einzelberatung „Fit im Alltag“
Für erste Impulse einer alltagstauglichen und sportgerechten Ernährung. Individuell auf dich abgestimmt.
Preis: 89,00 € – einmalige 45-minütige Online-Beratung
Du willst deine Ernährung besser in den Griff bekommen, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Dann ist dieses Format genau richtig für dich.
In dieser 45-minütigen Einzelberatung schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Ernährung, deinen Alltag und dein Training. Ganz ohne Bewertung, dafür ehrlich, konkret und auf Augenhöhe.
Ich gebe dir erste Impulse, wie du dich im Alltag so versorgen kannst, dass du dich fitter fühlst, deine Regeneration unterstützt wird und dein Training besser läuft, ohne alles umzukrempeln.
Was du bekommst:
- eine individuelle Analyse deiner aktuellen Ernährung und Aktivität
- konkrete Tipps, wie du deine Ernährung im Alltag verbessern kannst
- Empfehlungen für einfache Mahlzeiten rund um dein Training
- ein persönliches Handout mit allen wichtigen Punkten zum Nachlesen
Diese Beratung ist ideal, wenn du dir einen klaren Einstieg wünschst, Orientierung suchst oder einfach wissen willst: „Was kann ich direkt besser machen, ohne Druck, aber mit Plan?“
Wenn du später auf ein umfangreicheres Coaching umsteigen willst, bekommst du 10 % Preisnachlass auf dein Folgepaket.
Performance Boost
12-Wochen-Coaching
Athlete Evolution
24 Wochen-Intensivprogramm
Noch unsicher, welches Coaching zu dir passt?
Du musst dich nicht sofort entscheiden. Wenn du Fragen hast oder wissen möchtest, welches Coaching am besten zu deiner Situation passt, lass uns einfach reden. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst und ob ich dir dabei helfen kann.
Bereit, Ernährung und Training auf eine Linie zu bringen?
Dann lass uns loslegen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
- persönliches Gespräch
- Analyse deiner Ernährung
- Optimierungstipps
- individuelle Empfehlungen
- Handout
- 12-Wochen-Coaching
- Analyse deiner Ernährung
- wöchentliches Feedback
- individueller Ernährungsplan
- angepasst an deine Trainingsziele
- Fortschrittsanalyse
- E-Mail-Support
- E-Book
- 24-Wochen-Intensivcoaching
- Anamnese und Zieldefinition
- wöchentliches Feedback
- Strategie zur Wettkampfvorbereitung
- ausführliche Zwischenanalysen
- Berücksichtigung von Regenerationsphasen
- Support per WhatsApp und E-Mail
- abschließende Erfolgsauswertung
- E-Book für einen nachhaltigen Erfolg